منوعات

كيف يفيد فقدان الوزن صحتنا؟

يمكن لخسارة 5-10% فقط من وزن الجسم، ما بين 6 و12 كغم لشخص يزن 120 كغم، أن يحسن صحتنا بشكل كبير ويتجلى ذلك في مايلي:
1. خفض نسبة الكولسترول
2. خفض ضغط الدم
3. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
4. تقليل آلام المفاصل وخطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى